PSICÓLOGO EN GRANADA
Raúl Zaranda · Psicólogo en Granada y Online.
Si buscas cuidar tu bienestar emocional y salud mental, entra y acomódate.
Psicólogo en Granada
Ante las dificultades que supone hacer frente a ciertos problemas y situaciones, la decisión de buscar la ayuda de un psicólogo es un paso importante para encontrar soluciones, superar las dificultades y alcanzar tus metas. Es importante elegir un psicólogo profesional que te guíe y facilite las herramientas necesarias para controlar pensamientos, gestionar emociones, entrenar habilidades y cambiar conductas de manera adecuada.
En mi consulta situada en Granada ofrecemos estas herramientas a personas adultas. De manera conjunta, trabajaremos en la explicación y comprensión de tu problema, así como en el cambio de las dificultades que están afectando tu bienestar y satisfacción. Lo haremos desde un enfoque integrador, utilizando intervenciones prácticas, breves y respaldadas por métodos experimentales rigurosos que han demostrado un alto índice de éxito.
¿En qué consiste la Terapia Psicológica?
La terapia psicológica es un proceso a través del cual el psicólogo, en conjunto con la persona que acude a terapia, ayuda a superar el problema o problemas que le están causando malestar.
La solución de un problema psicológico supone el aprendizaje progresivo de nuevas estrategias de afrontamiento y la modificación de las conductas problemáticas previas. Además, es un proceso conjunto porque se requiere de un papel activo del paciente, quien tendrá que seguir las pautas y tareas del psicólogo fuera de la sesión.
Los psicólogos somos, por tanto, guías durante todo el proceso y utilizamos todos nuestros conocimientos científicos sobre la conducta para diseñar y poner en marcha una intervención lo más rápida y eficaz posible.
La terapia psicológica, como todo proceso de aprendizaje, no es lineal; es decir, los altibajos son esperables hasta que los nuevos patrones de afrontamiento se consolidan y no deben ser, por tanto, motivo de frustración.
La duración de la terapia puede depender de las características del caso, de la complejidad del problema, de la implicación del paciente o de posibles obstáculos en su contexto
Fases de la Terapia Psicológica
- FASE DE EVALUACIÓN: Dirigida a clarificar el problema.
- EXPLICACIÓN DEL PROBLEMA: Se explica al paciente por qué le ocurre lo que le ocurre. Este conocimiento es crucial y sirve como punto de partida para acordar los objetivos de intervención y diseñar un plan de tratamiento eficaz basado en la evidencia científica.
- FASE DE TRATAMIENTO: Dirigida a implementar técnicas y estrategias de intervención que permitan realizar los cambios necesarios.
- FASE DE SEGUIMIENTO: En esta etapa, las sesiones se espacian progresivamente y tienen como objetivo asegurar la consolidación y el mantenimiento de los cambios, así como verificar que la persona ha adquirido los aprendizajes necesarios para prevenir la reaparición del problema en el futuro.
Psicólogo en Granada especialista en:
- Ansiedad
- Ataques de pánico
- Agorafobia
- Ansiedad social
- Ansiedad Generalizada
- Depresión
- Problemas del estado de ánimo.
- Problemas de Estrés
- Procesos de Duelo
- Trastornos de Adaptación
- Trastornos del Sueño
- Trastornos por Somatización
- Hipocondría
- Problemas de Autoestima
- Interacción social y Habilidades Sociales
- Dependencia Emocional
- Celos patológicos
- Crisis por infidelidad
- Ruptura traumática
- Insatisfacción Vital
- Desarrollo y Crecimiento Personal
- Otras condiciones que generan malestar
- Apoyo Psicológico para Opositores
He sido una persona afortunada en la vida, nada me fue fácil. (Sigmund Freud)
Preguntas Frecuentes
En general, trabajamos con sesiones de terapia de una duración aproximada de una hora.
Al principio las sesiones son semanales, y se van extendiendo a medida que progresamos en el proceso terapéutico. Esta frecuencia ha sido determinada como la más efectiva para garantizar los resultados positivos de la terapia. Mantener una frecuencia semanal te permite el tiempo necesario para aplicar lo aprendido en la sesión, evitando así una pérdida del avance que podría ocurrir si se espacian demasiado las sesiones.
El precio de la sesión individual es de 60 euros. También cuentas con la posibilidad de adquirir bonos de 4 sesiones por 200 euros.
La duración de la terapia puede depender de las características del caso, de la complejidad del problema, de la implicación del paciente o de posibles obstáculos en su contexto
Sí, en Raúl Zaranda Psicología Sanitaria cumplimos con la Ley Oficial de Protección de Datos, que asegura el tratamiento de los mismo de forma segura y confidencial.
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Cuando no somos capaces de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos. (Viktor Frankl)
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RAÚL ZARANDA
Psicólogo General Sanitario
Nº colegiado AO13049
